枕头并非影响夜间觉醒的唯一因素，但确实扮演了重要角色。如果换枕一周后仍频繁夜醒，可能原因依次排查：①新枕芯高度或支撑度与你生理不匹配，太硬的乳胶枕也许不适合睡眠浅的人；②床垫老化塌陷导致枕头无法单独发挥作用，需要床垫和枕头配合共同维持脊柱中立；③压力、焦虑等心理因素；④卧室环境（温度、光线、噪音）干扰；⑤睡前摄入咖啡因等刺激性物质。建议先让新枕头继续试睡一周，同时辅以助眠措施，如果仍然无改善，可考虑更换Madama另外一款软硬度更接近你习惯的枕型。