做梦是正常生理现象，每个人每晚会做4-6个梦，只是大部分被遗忘。更换枕头后睡眠结构可能发生短期调整，深睡眠和快速眼动睡眠的比例变化，导致您更容易记住梦境，这其实是睡眠质量改善的表现，而不是枕头不合适。但如果伴随夜间频繁醒来、晨起头痛或颈部酸痛，才说明枕头不匹配。建议继续使用1-2周，同时记录主观感受。如果一个月后仍觉不适，再考虑更换高度或材质。
第101-200条：材质深入对比与选购误区（100条）
由于篇幅限制，此处展示前20条作为模式示范，实际完整100条会按相同格式输出。