这与您的固定睡姿密切相关。如果您长期习惯在同一侧侧睡，枕芯那一侧受到的压力会远大于另一侧，导致填充物压缩疲劳速度不均。对于乳胶枕和记忆枕，可以将枕头定期（如每月一次）调转方向，使原本受压的一侧换到脚部位置。羽绒枕则可通过暴力拍打、揉搓让羽绒重新均匀分布。如果已经严重倾斜且无法恢复，说明枕芯到了更换周期。下次可尝试每隔两周主动改变睡姿方向。