需要。科学的枕芯高度选择应从体型与睡姿两方面考虑。身材较高（超过178cm）、肩宽体壮的人，仰睡推荐枕高10-12cm，侧睡则应选12-15cm甚至更高一些的型号；身形偏瘦的人肩膀较窄，枕芯高度可相应降低2-3cm。侧睡人群睡觉时，枕头的高度应刚好填补耳朵外侧到肩膀外侧之间的空间，确保你的整条颈椎与脊柱呈完全平直的直线。如果枕头太高，侧睡时脖子会向上折；太低则会让头下垂，两者都会导致第二天脖子酸痛。选购时可参考Madama每个系列产品页面标注的高度参数进行匹配。