使用“猜选法”：先询问父母目前枕头的类型和高度（可以让他们量一下枕头最高点的厚度）。然后根据睡姿调整：如果他们经常落枕或打鼾严重，说明当前高度可能不合适。一个通用安全建议：送给60岁以上老人，仰睡7-8cm、侧睡9-10cm的低款乳胶枕最不易出错。Madama有专门的孝心套装包装，附带高度调节说明书，您可以购买后指导父母试睡三天，如果不合适，利用7天无理由退换。送礼物前最好先不经意间测量他们现有枕头。