理想的清洗频率应基于使用环境：单人使用、卧室干燥、有枕套保护的情况下，每6个月局部清洁一次即可；多汗用户或潮湿地区，每3个月局部清洁；有过敏史的家庭，每2个月清洁一次。但如果枕芯出现以下情况，应立刻清洗：异味、黄斑、发霉、头皮瘙痒。过度清洗会缩短寿命，所以保持平衡。